HSP特性が酷く仕事が長続きしない方のストレスフリーな仕事術

HSPの仕事術

HSPの方は職場環境というものに敏感に反応し、働きづらさを感じる方も少なくありません。

そんな方はどのような思い出仕事をすればいいのかまとめました。

はじめに

今の仕事を辞めたら終わりだ!もう後がない!という方は、ちょっと考え方を考えてみませんか?

今の時代、何かにずっと縛られる必要はありません。終身雇用や年功序列など過去の遺物ですし、ストレスなく働ける環境は自分でゲットする必要があります。

HSPの方は何が辛いか

実体験を踏まえて何が辛いか・憂慮しているのかを挙げてみましょう。

  • 人の声や事務所の音が自分のことのように思えてずっと緊張・心配する
  • 転職回数が多いことに危機感を覚える
  • 全て自分が悪い・何とかしなければと意気込んでポシャってしまう

少しずつみてみましょう!

人の声や事務所の音が自分のことのように思えてずっと緊張・心配する

HSPの人は感受性や勘が鋭く、同僚や上司の機嫌や行動にビクビクしがちです。

私も、誰かに悪く思われていないか、**さんの行動は自分のせいではないかとヤキモキしたりすることが多いです。

これはかなり疲れてしまいますね。私もグルグルと考え込んでしまう時はよくあります。

転職回数が多いことに危機感を覚える

HSPの多くの方はずっと同じ会社に勤めづらい特徴があります。

環境を変えると最初はバリバリと仕事ができるのですが、慣れてくると自分の心の中に「こんな働き方でいいのか」「悪い評価をされたらどうしよう」と被害妄想的な考えが浮かんできてしまいます。

全て自分が悪い・何とかしなければと意気込んでポシャってしまう

HSP特性は、「あれもやって、これもやって」となんでも抱えてしまいます。

それができないと「自分のせいだ」と自責の念にかられてしまいがちですね。HSP特性は並行作業が苦手という特徴もあるので、自分の特性を踏まえた仕事にシフトすることが必要だと言えます。

では、どのようなことに注意して働くか

まず、「自分は完璧ではないと認めること」です。あなたはなんでもできるスーパーマンではありませんし、周囲もそこまであなたに期待していません。

どこかで妥協しないと、心の余裕がなくなり欠勤や早退が続いてしまいます。

また、今の職場が全てではないということ。

転職回数が何回になろうが、最終的に自分に合う職場を見つければいいだけの話なので、そこまで仕事を転々とすることにネガティブさを感じる必要はないのです。

私は、「本業が生活の全てではないという意識」を飲み込んで働いています。もし解雇になっても今は色々な稼ぎ方があります。

私はクラウドソーシングでの記事ライティングを副業としていますし、もしもの場合、本業へシフトできる状態まで持っていけるように準備をしています。

これなら、後ろ盾の存在を感じますし、解雇への恐怖も和らぎますね。

まとめ

重要なのが、自分には何通りも選べる道があると認識することです。

今の生活が全てではありませんし、もっと生き生き暮らせるフィールドはたくさんあります。

それでも悲観的になってしまう時はありますが、今の仕事が全てではないと心の片隅にいつでも取り出せるように置いておきましょう。

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ノリマロ

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投稿者プロフィール

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Others:あなたの気持ちいい距離感で大丈夫です。「HSP」は時にはツライ特性ですが、健やかな毎日になるようにそっと背中を押しますね。

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